怀孕的时候应如何保证食物量与质的平衡？

 

在怀孕初期胎宝宝还只是一个小小的胚芽，他还不能自己直接从外界
摄取营养，只能借助母体吸收成长发育所需的各种营养成分。

加之此时的胎宝宝各个器官正在形成，对营养的均衡与充足要求很
高，所以就需要孕妈妈摄入足够保证质与量的食物，并保证两者的平衡， 一旦孕妈妈的营养摄入不均衡或达不到胎宝宝所需，就可能出现胎宝宝生 长缓慢，甚至发生畸形。所以孕妈妈要摄入充足的营养，并保证营养之间
的均衡。

 

在怀孕初期胎宝宝还只是一个小小的胚芽，他还不能自己直接从外界
摄取营养，只能借助母体吸收成长发育所需的各种营养成分。

加之此时的胎宝宝各个器官正在形成，对营养的均衡与充足要求很
高，所以就需要孕妈妈摄入足够保证质与量的食物，并保证两者的平衡， 一旦孕妈妈的营养摄入不均衡或达不到胎宝宝所需，就可能出现胎宝宝生 长缓慢，甚至发生畸形。所以孕妈妈要摄入充足的营养，并保证营养之间
的均衡。