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辣妈怀孕一天都吃多少水果啊!我吃一点就怕。怕糖尿病啊伤不起。不吃怕不好。吃也没个量。
每一种水果都有它的营养价值呀,多吃水果不会有糖尿病的,糖尿病是跟人的胰岛素有关的,所以适当地吃水果是有利的。
如果你是担心血糖高,只要少吃含糖量高的水果就可以了阿,苹果这种就没有关系,西瓜、橙子这些是含糖分比较高的水果,就要少吃咯。
一天孕妇的水果量最好不要超过半斤,有糖尿病的,最多只能吃半个苹果,要注意饮食均衡,蔬菜肉类鸡蛋也要多吃