哪些食物可以治疗便秘啊？

少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物
平时注意运动.
1一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉.
2一定要养成良好的生活习惯,每天早上起床第一件是就是大便,晚上睡觉前喝蜂蜜水和一根香蕉.
3、中医中药调理多饮水。在进食高膳食纤维的同时，应大量饮水，以利于大便变软而易于排出。清晨空腹饮1-2杯淡盐水也有一定的帮助。
4、少用强烈的刺激性食物，如辣椒、咖喱等调味品。...

少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物
平时注意运动.
1一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉.
2一定要养成良好的生活习惯,每天早上起床第一件是就是大便,晚上睡觉前喝蜂蜜水和一根香蕉.
3、中医中药调理多饮水。在进食高膳食纤维的同时，应大量饮水，以利于大便变软而易于排出。清晨空腹饮1-2杯淡盐水也有一定的帮助。
4、少用强烈的刺激性食物，如辣椒、咖喱等调味品。
5、适当多用脂肪，包括植物油和硬果，如芝麻、核桃，其他如蜂蜜、牛奶、酸奶对某些便秘患者也有一定疗效。

你好，便秘的发生通常与你平时的饮食结构以及你胃肠道功能紊乱有密切的关系，建议你平时不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，胃肠道的疾病需要积极的治疗，饭后适当的散步，可以服用麻仁丸进行润肠通便治疗。