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咀嚼对视力的提升真的有帮助吗?
在吃饭的时候养成良好的咀嚼习惯,对大脑和眼睛是非常有益的。 吃饭时咀嚼会造成压力,这种压力从牙齿传来, 使大脑的工作活性化。同时咀嚼可以使眼部周围得到活动,自然而然地锻炼了眼部肌肉,使视力得到提升。而且良好的咀嚼习惯会分泌出更多的唾液,使吃饭会觉得更香,还有助于胃肠蠕动,帮助我们打造一个更结实的身体。