高血压与高血糖注意吃什么？

高血压与高血糖注意吃什么菜

曾*** | 2017-04-29 10:12:15

全部答案（共2个回答）

您好，三高患者天天讲饮食需要注意，但是人需要生活，五谷杂粮都需要补充，所以想让您完全忌口是不现实的。    平时注意控制饮食，低盐低脂低糖饮食，忌烟酒，关键是加强锻炼，每天至少一小时的有氧运动，积极减肥。

林*** | 2017-04-29 10:12:15 59 29 评论

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高血压高血糖与饮食和肥胖有很大的关系，所以饮食和减轻体重是很重要的。    对于高血压，主要是低盐饮食和保持心态稳定，减轻工作压力。对于糖尿病人的饮食，重要的要做到这几点。一是要减少饭量，七八分饱就可以。二是水果可    以吃，但在吃水果的时候相应的在吃饭时减下一点主食。三是少吃含油脂大的食物，如花生瓜子等，油炸食品更不能吃。四是少吃稀饭等食品，因为这些转化糖分比较快，五是尽量锻炼减轻体重。如果做...

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提*** | 2017-04-29 10:12:15 72 26 评论

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