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睡觉老是做梦请问有什么好的方法治疗

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睡觉老是做梦请问有什么好的方法治疗


        

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全部答案

    2006-08-10 14:21:08
  • 这是因为你白天太兴奋或太伤心或太激动太累造成的,没什么大碍的

    一***

    2006-08-10 14:21:08

  • 2006-08-10 13:29:51
  • 首先问问你 做的梦你觉得是好还是坏 如果是好梦那就看看以下几点
              因为梦通常都是反的
    方法一  最好为自己设计一个安静的睡眠环境.
    方法二 早睡早起 一天之中睡眠保持8小时 要有规律
    方法三 每天注意调节自己的心理状态
    方法四 咨询医生开一些安神药
    如果以上方法都不行的话那就试试下面几种方法(推荐)
    1.睡觉前喝点小酒,但不要太多,麻痹自己脆弱的神经
    2.睡前做适量运动,当然累了以后就可以一觉睡到天亮
    

    十***

    2006-08-10 13:29:51

  • 2006-08-10 10:49:03
  • 根治方法:不睡觉

    逝***

    2006-08-10 10:49:03

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