每天晚上睡觉经常做梦请问晚上经常做梦?
每天晚上睡觉经常做梦请问晚上经常做梦,吃六味地黄丸可以消除做梦吗?
多梦有很多种原因,你可以一个个排除,找到原因后才能解决。最常见的就是: 1.疲劳过度 2.神经衰弱 3.精神压力 3.睡觉方位(东西向睡觉容易多梦,因为血液含有大量铁质,地球自转的磁场会影响身体状况)
病情分析: 你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 指导意见: 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
答:做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证...详情>>