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失眠白天晚上都睡不着,担心继续这样下去,不知道会不会一下胎宝宝发育?
你好,可能是精神压力太大了,放松心情,睡前喝热牛奶也是有助于睡眠的,希望可以对你有所帮助。
你最好是每天睡觉之前喝一杯热牛奶这样的可以改善你的睡眠白天可以喝点蜂蜜水也可以改善睡眠。
你好,如果经常失眠,这样会影响胎儿发育的,你一定要保持愉快的心情,这样才能保证足够的睡眠
你好孕妇失眠不会影响宝宝发育的,尽量放松心情,睡觉前喝杯热牛奶泡泡脚,不要想乱七八糟的事情。
你好,失眠白天晚上都睡不着的情况,要多注意休息白天多走动晒晒太阳晚上睡前听听音乐喝一杯牛奶就可以缓解失眠情况的。
你好,肯定怀孕之后都是睡眠质量不好的,白天可以适当运动,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶的