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预防浅表性胃炎有什么好的方法
不想自己的肠胃出现任何疾病就必须知道怎么去预防,相信谁也不能百分百保证自己不会出现什么肠胃毛病,所以我们不能忽视预防胃肠疾病的重要性。
不用或尽量少用对胃激发性强的药物,不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会毁坏胃粘膜防御功能,推动胃炎加重。要戒酒、戒烟。
纠正不良饮食习惯,避免对胃有激发的饮食,饮食宜软易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是较近坚持看欧洲杯的足球看好者,如果你有胃病,晚上看比赛的时候较好不喝啤酒,不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃激发的目的,少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。