在日常生活中应该怎样防治高血压应该吃什么不吃什么怎样的日常活动可以防治高血？

在日常生活中应该怎样防治高血压应该吃什么不吃什么怎样的日常活动可以防治高血压

雨*** | 2016-03-13 14:48:44

全部答案（共3个回答）

要低盐饮食。少吃高脂肪肥腻的食物，多吃醋多吃芹菜，能够帮助降血压。
每天保持好的心情，按照生物钟作息，避免劳累，这样有利于身体健康。

王*** | 2016-03-13 14:51:40 28 7 评论

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高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。

李*** | 2016-03-13 14:48:44 27 7 评论

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病情分析：
您好，高血压患者的饮食，主要是避免过咸的食物以及高脂肪的食物。贫血患者的饮食，应该注意铁元素的补充。
指导意见：
富含铁元素的食物有：动物血制品、肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳、芹菜、苋菜等。饮食中可以适当补充，而不会升高血压。

带*** | 2016-03-13 14:48:44 26 7 评论

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