全部答案

2013-09-06 07:53:23

• 是增肌么？
  多吃高热量高蛋白的食物，适当有氧运动和力量训练
  力求每天摄入的热量高于每天消耗的热量，多余的热量在体内积累，转化为脂肪，脂肪在蛋白质作用下一部分转化为肌肉，而同等体积的肌肉是脂肪的3倍，这样体重自然就上去了，并且这有利于塑造健康体型。
  当然如果你是想增肥肉的话就胡喝海塞吃垃圾食物，吃了睡睡了吃就可以了。

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  I***

  2013-09-06 07:53:23

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2013-09-05 17:24:57

• 吃甜食，多吃肉，多睡觉。吃了就谁。

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  萧***

  2013-09-05 17:24:57

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2013-09-05 15:21:30

• 晚上多吃！尤其是面食！

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  阿***

  2013-09-05 15:21:30

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2013-09-05 14:27:05

• 吃夜宵什么的，高热量食物等。如果是吃不胖的体质，加运动，就会胖。

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  C***

  2013-09-05 14:27:05

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