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常常无缘无故就会乱发脾气,发完脾气后又觉得好像不是什么大问题?
您现在还是属于产后抑郁症的,您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您早日康复!
心理分析:您好,鉴于您的情况,爱发脾气可能是性格的原因。发完脾气又觉得后悔,说明这并不是你的本意。心理指导:建议,试着多调节调节,在想发脾气之前用3秒钟的时间来使自己镇定下来,想一下有没有要发脾气的必要。平时多出去散散心,多听听音乐或者做做运动,使自己的心情平和下来,你会发现生活会如此美好。希望我的建议您能采纳!祝生活愉快~