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不能快速入睡的原因

怎么样能快速入睡

每次睡觉时总感到快睡着了,突的又醒了,越想快快入睡越睡不着,睡了半天感到也没有睡着,肯定不是失眠症状,因为有时也睡的很好,请问想什么才能睡的快一些?

人*** | 2006-05-18 11:20:05

好评回答

宏*** |2006-05-18 11:28:32 277 160 评论

我以前有一段时间也使这样，不要怎么在乎就好了
即使醒了也不要想太多，继续睡就好了
任何事只要不进大脑，就不会影响到你。

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其他答案（共1个回答）

放一盘安眠曲，或自己爱听的轻音乐与歌曲，音量低些，听着听着就自然入睡了。

1*** | 2006-05-27 09:34:44 267 170 评论

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