想要淡化斑点，最好就是使用中药调理治疗，对于我们身体内部有一定的调理作用，祛斑还是挺好的。另外还有些祛斑的方法你也可以注意一下： 1.要做好防护措施，一般脸部长期受日晒和紫外线照射过多，的确会引发长斑现象，所以要多注意户外防晒。2、注意饮食，饮食方面多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，少吃刺激身体的食物。另外给个小建议就是冬天是最好的祛斑时机哦
注意体内代谢、内分泌就行了。
五种汤水喝掉脸上的斑点
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。
那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 。
我个人认为，吃好睡好心情好是治疗一切的良药，这样生理机能才能发挥的更好，我就是一个很好的例子啊，我吃很多辣椒脸上也不长痘，脸也很光滑，只要平时注意保养就行了，一定要让自己心情愉快哦！
晚上睡前坚持用洗面奶（要好一点的），然后再用护肤霜，感觉效果也不做
不要轻信化妆品。每天早晨喝一杯蜂蜜，常服维生素E和C。用黄瓜和牛奶粉碎后，做面膜。
去医院的医生帮你查查是什么原因造成的,然后对症下药.
不要相信化妆品！不要企图快速去斑！ 良好的生活习惯，比什么都好！ 早点睡觉，不抽烟，不喝酒，心情要好，多喝水
用花西美容祛班霜,晚上敷珍珠粉,同时服用维生素E.少晒毒太阳(上午9:00--下午3:00).
可以用采诗祛斑霜，我用着，还可以
我昨天去买去斑产品，那里的服务员说：＂斑不能去，只能淡化．＂后来服务员给我拿了一瓶油＂白大夫＂．我试了几天， 还挺管用．我想你买＂白大夫＂试试吧，可以的！
医院去做激光去
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:雀斑有遗传原因，重要的是应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
不太清楚不过我听说雀斑是除不掉的因为它是皮肤深处长出来的 不过应该可以淡化吧记住一切贵在坚持 还有我听说多吃珍珠粉不是很好的听说会生胆结石
简单点，实际，我个人认为用土豆切片敷在斑处可以减轻，再有就是减少日晒
任何美容品都不能彻底去斑，但是可以淡斑，宫廷秘方是吃珍珠粉，慈禧太后就是靠吃珍珠粉保养的，我个人从22岁就开始吃上药牌超细珍珠粉，是从我外婆传到我妈咪，我妈咪传到我的方法，它以内养外，使肌肤细腻、润白。有些初期使用者会出现月经紊乱，如果3个月后还不正常，就请挺用，很遗憾，这类不适合吃珍珠粉。
吃好,睡好,适当的锻炼,合理的美容\保健,应该有效果
我不太相信能去掉,只能淡化,可以用美白的产品,
调理皮肤应该遵循“由内养外，从根养颜”的美容原理。皮肤为什么会出现褐斑、粉刺、皱纹、苍白、黝黑、干燥等衰老迹象呢？这些与内脏功能失调，体内毒素增多，微循环发生障碍有关，而这一切的总根源来自于体内自由基的过多。自由基是氧分子（O2）失去一个电子形成的“活性氧”（O2-），体内自由基过多时，就会攻击和破坏正常细胞．从而损伤细胞核中的遗传生长基因DNA，引起一系列疾病和细胞过早衰老。
据研究，目前有80余种疾病和衰老症状，如皮肤上的褐斑、皱纹、老化、增生等都与自由基过多有关。 蜂胶在这方面的作用是：（1）增加体内平衡; 自由基的酶系统以提高体内原有酶系统的活性（3）补充非酶系统如黄酮类、甙类、茶多酚，维生素E、A、C、B及许多微量元素，它们具有直接清除自由基的功能。
总之，服用蜂胶可使人获得内在的真正健康，活化整体细胞，保持旺盛的生命活力，从而改善皮肤和容颜状态，达到红润、光洁、美丽的目的。 其次，蜂胶体现了“表里共治”的美容原理。它的天然抗生作用可以直接防治各种病菌和毒素对肌肤容颜的感染和侵害，保持体表的清洁卫生，并对各种皮肤病、皮炎、皮癣、灰黑斑、化脓、粉刺及至雀斑、伤痕均有显著良效。
21岁的郑小姐采取内服外敷蜂胶的方法，两个月后，因皮炎留下的难看斑痕就消失了。23岁的曹小姐曾经满脸粉刺，且化脓发炎，她每日三次服用蜂胶，并早晚两次使用搅拌液用温水洗脸，一周后炎症消退，一月后粉刺消失，恢复了润泽光洁的容颜。 。
据说吃醋泡黄豆管用 你再看看别人的回答
以我个人的经验，用什么样的产品都很难彻底去斑，但可以淡化。醋是一种好的去斑东西，可与蜂蜜、牛奶一起做面膜，也可以冲水喝。
用维生素E每天晚上临睡前涂在有斑的地方按摸5分钟点。大约1个月就能减轻80%。如果斑浅的话，就能去掉的。用橄榄油加白糖混在一起，用手沾这种油（不要沾白糖）在脸上按摸10分钟点就行。如果皮肤敏感就不用按了过10分再洗去。当时就可以发现很白的。1-2个月就不错了。
