这个不用吉土粉
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配料：
牛理脊肉280克、洋葱135克、芋头260克、酱油4大匙、油1大匙、玉米粉少许、太白粉半匙、清水4大匙、盐半匙、味精半匙、糖半匙、蚝油1匙、黑胡椒1小匙、油1锅。
做法：
先将牛肉切成长条，再加入酱油、油、玉米粉、太白粉、清水拌匀，腌至1个半小时；再将洋葱切成丝；芋头切成长条的细丝，放入清水中浸泡，然后捞起，浸干水分，加入太白粉拌匀。 准备两个漏勺，将芋头的丝薄薄的铺在大勺里，再将小勺套上，用锅产压住，放入已经烧开的锅中，用慢火炸至大约12至16分钟左右，呈黄褐色时将其捞出，盛盘即可。
在锅中加...全部
这个不用吉土粉
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配料：
牛理脊肉280克、洋葱135克、芋头260克、酱油4大匙、油1大匙、玉米粉少许、太白粉半匙、清水4大匙、盐半匙、味精半匙、糖半匙、蚝油1匙、黑胡椒1小匙、油1锅。
做法：
先将牛肉切成长条，再加入酱油、油、玉米粉、太白粉、清水拌匀，腌至1个半小时；再将洋葱切成丝；芋头切成长条的细丝，放入清水中浸泡，然后捞起，浸干水分，加入太白粉拌匀。 准备两个漏勺，将芋头的丝薄薄的铺在大勺里，再将小勺套上，用锅产压住，放入已经烧开的锅中，用慢火炸至大约12至16分钟左右，呈黄褐色时将其捞出，盛盘即可。
在锅中加入3杯油烧开后，放入牛肉，用中火炒至5分钟左右，然后将洋葱放入锅中，炒至3-4分钟左右，先盛起，到去锅中的油；再放回锅中，将盐、味精、糖、蚝油、黑胡椒、清水加入锅中，略炒数下，盛起到入雀巢内，移至盘中即可食用。
主要营养成分：
蛋白质62。
3g，脂76。8g，钠5678mg，胆固醇269mg ，总热量1158cal。
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材料：
牛柳 300克
洋蔥 半??
青椒 1??
調味料：
油 2??粟粉 1??黑胡椒粒 3???油 2??糖 1茶匙
烹調方法：
1。
洋蔥去皮，洗?Q；青椒洗?Q，去蒂及籽，均切?l?溆谩?
2。 牛柳切厚片，以刀背拍鬆；加入油及粟粉1?祝?蜥後Z15分?。
3。 已醃牛柳放入?嵊湾?中煎至7成熟，?瞥觯?r乾油分?溆谩?
4。 ?中倒入1?子??幔湃胙笫[炒香，加入黑胡椒粒、?油及糖煮?L，再加入青椒及牛柳，炒?颉?
5。
粟粉加入適量水份，調和，注入?中勾芡，盛出即成。
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用料：
牛柳１２?伞 ∧⒐郊s１０粒
乾頭（剁茸）２粒 蒜頭（剁茸）３粒
紹酒少許
醬汁：
黑椒汁５茶匙 黑椒粒１茶匙
麻油半茶匙 生粉半茶匙
老抽１茶匙 ?油１茶匙
糖半茶匙
醃料：
生抽２茶匙 糖半茶匙
油１?住 ∩郯氩璩?
小貼士：
１．整?l牛柳以中段部份最嫩滑。
在醃牛柳?r加入油拌鬆，炒起??刍?２．牛柳要煮得嫩滑的秘訣是「?徼Z暖油」,即是先??徼Z才加油，用暖油泡的牛肉?容^嫩滑。
好易做：
１．牛柳切約大拇指頭大小，以醃料醃二十分?。?t鑊，
油?湃肱ＡＥ葜赁D色。
２．蘑菇抹乾?Q，?η校冒阻Z略炒。先把乾茸和蒜茸爆香，加入牛柳粒，?＞啤?３．加入調好的醬汁料炒?颍u汁快收乾?r，加入蘑菇略炒即可上碟。
ｃｏｐｙ ｆｒｏｍ 蘋果日??
。收起
铁 板 黑 椒 牛 柳 点击放大看 原 料 牛柳500克 洋葱粒 青红椒粒 黑胡椒粒 吉土粉 制 法 油鸭焯水切块，白菜切菜。 北菇在顶部剞十字花刀。 锅中留底油，放蒜茸、葱段、姜花、油鸭、白菜块，加汤、盐、味精、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉，点明油放在煲中，褒至白菜透明入味即可。
铁 板 黑 椒 牛 柳 点击放大看 原 料 牛柳500克 洋葱粒 青红椒粒 黑胡椒粒 吉土粉 制 法 油鸭焯水切块，白菜切菜。 北菇在顶部剞十字花刀。 锅中留底油，放蒜茸、葱段、姜花、油鸭、白菜块，加汤、盐、味精、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉，点明油放在煲中，褒至白菜透明入味即可。 收起
用高压锅炒栗子，先要把栗子洗干净，空去水分，也不用特意晾干，就让栗子皮上带些水，这样炒出的栗子不干。 把栗子倒进高压锅，一次不要太多，大概一锅底再多一点儿就可以，然后盖上盖，中小火，不时地要晃一晃锅，避免糊锅。等到锅里的压力满了，再多焖几分钟就可以了。 不过不要心急地去打锅盖，等锅凉一会儿，压力降下来以后再开，不然，里面的栗子可能就要变爆米花了。 这样炒出的栗子（准确地应该叫“焖”吧？），虽然没有外面的糖炒栗子甜，但是也算干松绵软、别具风味了。
俺是山东胶东人，俺那的水饺别有一番滋味，好吃极了！！教你们个韭菜虾仁水饺的妙招吧！ 主料：虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜韭菜150克 辅料：姜末适量，调味品适量 做法：将瘦猪肉切0.4厘米左右的丁，加料酒、酱油适量淹制20分钟以上，虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油、料酒淹制20分钟（肉用老抽、虾仁用生抽哦）。将韭菜切末，加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、淹好的肉和虾仁搅拌均匀。哈哈！这么简单的水饺馅就好了，出来的水饺味道鲜美无比啊~~~~~~~
原料: 猪排骨25O克，番茄酱 少许，白糖25克，醋 2O克，料酒1O克，盐 3克，油1OOO克。 做法: ①将排骨洗净，用料 酒、盐腌一下。 ②锅上火，放油烧至 六成热，下入排骨炸 至呈金黄色捞出； ③另坐锅底油，放入 白糖、番茄酱、醋、 盐，搅匀成糖醋汁, 再把炸好的排骨放入 ，翻炒至均匀挂上汤 汁即可。
牛奶加蜂蜜~???你ㄉ身體，照?你的健康 在長期服用鐵??仍?o法改善缺鐵性?血情?r下,?榱吮苊夥眠^多?物造成腎臟???體???留毒素.醫生建議我改用食?,就是~牛奶加蜂蜜~,每日150cc的milk加酌量的蜂蜜,連續服用20日,?⑻岣哐褐屑t血球及血紅蛋白的?的?有效改善頭??,疲?诘蓉?血症狀. ??開始我也只是聽聽就算了,?K?]有?氐??行,結果在定期抽血?z查中,血容積比例依然不正常,醫生生?饬税萦?我要跟她配合,唉!我也希望ㄚ~可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜伴???在是一件很麻?┑氖?在倒蜂蜜?r,要快不快,要?嗖?嗟?技術不好的???z留一堆餵馬?~_最後醫生以?远?o比的眼神感?恿宋宜罩业氖终f~我??一起再努力一??月?看看~握得力量是那麼柔?有力,於是我答?藒~~ 既然給了醫生承諾,我也就不想只是?看看而已,我找了一堆醫?W???砝斫?K且說服自己?楹闻Ｄ碳臃涿劭筛纳曝?血,原?韣~牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素.礦物質,鈣質(除了維它命B群較少以外),小孩多喝可促進骨骼發育,增加骨質密合度,長大後就?^好???牙好棒棒~大人喝可?Υ胬媳?延?骨質流失,老了跌倒?约号榔?韣 而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足),及天然的維它命c,鐵,蛋白質...維它命B群就像五穀雜糧般,是人體每日精神?碓? 維它命c就像抗氧化?┌?每日?z取可防老色衰,排解體?榷舅剡_到美白功效.而鐵,蛋白是造血必?湟?男生要精神奕奕,女生要容光?òl就靠它了~^o^ 牛奶加蜂蜜?烧叩姆肿咏Y??不?嗷サ挚?反而能血融於水的結和有效提高紅血球及血紅蛋白的?的?產生酵素?矸纸怏w?扔泻??免疫力,達到活化?胞功效也就是能抗癌?胞~~~ 找到這麼鐵的?W理依??終於說服我12/5起親身??踐加上my mom已??臀野逊涿垩b成30小袋放入冰箱我也是天下?号y逃父母關...不喝不行呀 Let's tryit!才有體力?c祝臺??00年的到??連看2部?影也不??
麻 辣 鸡 块 主料 开膛鸡1只（约750克）。 配料 葱姜片25克，生花椒面20克。 调料 花生油1000克（约耗65克），辣椒油15克，酱油75克，清汤1000克，料酒15克，味精1克，白糖25克，花椒油10克。 烹饪工艺： 1.将鸡剁去鸡头、翅尖、鸡爪、鸡尖，从脊背劈成两半，再剁成3厘米见方的块，用水洗净，捞出沥去水分，放入酱油拌匀稍腌。 2.炒勺放在旺火上，放入花生油烧至九成热时，将鸡块陆续下入，炸至呈深红色时捞出。 3.炒勺内留油少许，烧至四成热时放入葱姜片炝锅，烹入酱油、料酒、清汤，再放入炸过的鸡块、白糖，烧沸后撇去浮 沫，移至小火收靠，待汤汁剩四分之一时（鸡已熟），移至旺火上，放进辣椒油稍收靠，再放入花椒油、味精、生花椒面，颠翻均匀后出勺即成。 风味特点： 麻辣味浓，干香味美。
疙瘩汤的用料很简单：面粉、葱、蒜、蕃茄、鸡蛋 用料处理： 面粉做成面疙瘩，这一步很重要哦！做成疙瘩，可不是面块块呀。 小鱼的做法就是把面粉放进一个小碗里，拿一双筷子，水龙头开开，但要很小.水。一滴一滴地滴到碗里，这时就要用筷子不停地搅动。如果水太多就先关了水龙头快速搅拌。 蕃茄切成小块，自己觉得合适就行。大蒜和葱都切成丁。 蛋要打散。 做法： 烧开油，放入葱花，炒出香味就放刚才切好的蕃茄。翻炒一下。再入入蒜丁炒。接着放入老抽（老抽多少关系到成品的颜色深浅）盐、放入适量的水。大火煮开后转小火，放入蛋花。用筷子向同一方向搅拌，最后放入搅好的面疙瘩，再煮一下加入味精就行了。注意放进面疙瘩以后也要搅拌一下以妨粘锅哦！
就是说用手掌的根和桌子成45度角向前擦，这样就能让面粉和油充分的混合在一起了
糖醋排骨 材料： 猪小排....半斤 葱.........3支 腌肉料： 酱油.....3汤匙 酒.......1汤匙 葱.........2支 姜.........2片 综合调味料： 酱油.....1汤匙 糖.......3汤匙 醋.......3汤匙 水.........½杯 太白粉...2茶匙 麻油.....1茶匙 做法： 葱、姜拍碎放大碗中，再加入酱油及酒，拌匀后用来腌小排骨，腌约30分钟左右。 调好综合调味料（酱油可用腌肉料中的酱油）。葱斜切细丝。 锅中烧热油，放下小排骨炸熟，捞出排骨，重新烧热油再大火炸脆外表（约20秒），捞出。 用1汤匙油炒煮综合调味料，煮滚后关火，放下葱丝及排骨，一拌合便可装 盘。 营养成份含量： 热量 878卡 蛋白质 26.1公克 脂肪 58.3公克 醣类 56.8公克
将燕窝用清水发2小时，用摄子夹去燕毛、杂质后就可以用来炖了。 燕窝的吃法有很多种,介绍几种，供你参考. 1 燕窝炖鸡 病后贫血,养阴补阳. 材料:燕窝半?桑テぜΠ胫В廴馊狡耐搿? 制法:?⒁陨喜牧细羲廊∈保呈奔友巍? 2 椰汁燕窝炖冰糖滋阴,润肺，养颜。 材料:燕窝半两，鮮奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。 制法:?⒀辔眩牵黄痨溃鸸笆宸种樱?Ⅴr奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。 3 燕窝炖蜜枣 润肺，止咳。 材料:燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。 制法:?⒁陨喜牧响酪恢寥∈奔闯伞? 4 燕窝炖莲子 养神,补血. 材料:燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。 制法:?⒁陨喜牧响酪恢寥∈奔闯伞? 5 燕窝炖雪梨 润肺，止咳。 材料:燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。 制法:?⒁陨喜牧?(除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。 6 燕窝炖荔枝 养神，补血。 材料:燕窝半两，鮮荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。 制法:?⒀辔眩窍褥酪恢亮礁霭胄∈保尤肜笾θ庠凫腊胄∈奔闯伞?
嘻嘻！胡萝卜呀，我觉得最好是什么调料都不加，生吃最好吃，又脆又甜又营养。
你用水果去皮去核切片，加水煮煮好了，几种水果一起煮，煮好了加糖加蜜加红枣都随便你，好吃不贵，又清凉可口，我试过，可惜就我一个人喝。
蛋白不要和糖一起打!先打蛋白!打到什么程度呢?把一支筷子插进去不倒就好了!在加糖打!
就是一般的布 加了油捺染了而已 一般是没有害的 记得给好评哟，希望我的回答能帮到你，互粉呗亲，@火星酒窖，谢谢支持。更多精彩关注微信marscellar。
有晚同仔仔落时代广场见有间，唔知系北门或、西门，有间时代药房，旁边个门口入去，好细间几个平方铺面。 ...
白糖是一边打蛋清一边加的，从最初有很多大的气泡时开始逐渐加，打至把装蛋清的容器倒过来里面的蛋清泡不会往下掉为止！你那是打过火了，在有很多大的气泡后就要把打蛋档的档位调高
在淘宝上搜索烘焙用品 找本城卖家 然后问他有没有实体店 或者去麦德龙 不过那里是大包装 你可以找几个人一起买然后再分 另外提醒你全麦面包不要只用全麦粉 口感会很不好 也不要用面包机自带的菜谱 不大容易成功的 做出来的会很粗糙 建议看看有名的烘焙博主 学习一下 比如飞雪无霜 君之 爱和自由
(1).打蛋白注意 糖分高的配方需用常温蛋白 马卡龙打到乾性发泡，会因为气泡过大而太脆弱，导致中间容易扁下去或造成中空若是其他需要乾性发泡的配方 若已到乾性发泡再继续打发 容易打成棉花状态 棉花状态就没有任何使用价值2.搅拌时间大约2分钟左右 将蛋白霜中的大气泡压出 烤焙时表面才不会裂开 搅拌是橡皮刮刀与盆底摩擦的方式搅拌 也不可以搅拌过久 面糊流下还会有一些折叠痕迹3.用手轻轻碰马卡龙，马卡龙表面有被黏得拉起来一些，但又不会真的黏在手指上就好了 风乾过度:如果表面变成硬壳，会导致马卡龙有很大的裙边 然后表皮平平的，没有膨胀 圆圆的感觉风乾原因:马卡龙为了达到外酥内软的效果，要将它放乾，外层形成薄膜，烤的时候由于水蒸气无法从薄膜跑出去，所以从底下跑出去，就会形成裙边不风乾:如果马卡龙乾燥的不够，水蒸气就会从中间没形成薄膜(就是表面)的地方跑出去，马卡龙就会裂掉。4.(1)的部分已经解释罗~ <br/> <br/> <br/> <br/> 查看原帖>>
好像西荣路有一家在卖这个东西的，你可以去转转看~我记得有~
由于橄榄油的特殊物理属性，橄榄油不能和其它任何油勾兑混用做调和油。勾兑混用后的橄榄油将会散失很多营养成份，不再具有橄榄油的属性，也就不能 叫橄榄油了。朱福记黑花生油，由于使用纯正黑花生压榨，含有大量氨基酸等有益于身体的成分。所以也是非常好的健康用油，建议在食用时分别用橄 榄油和黑花生油炒菜。这样橄榄油和黑花生油的营养都能最大程度保存下来，更利于健康。食用油要综合食用，不宜长期使用一种油。调和油含有大量的人体不能消化吸收的反式脂肪酸，应少食用为好！
我平时做得很简单的，半个洋葱切丝，不要太细，锅里加1大调羹黄油，半小勺豆油，黄油是为了香味，豆油是防止黄油焦。等油热了，加洋葱丝，再加1个蒜头末，边炒边加黑椒和盐，洒点生抽，再炒一下，加少少糖，再加半小勺面粉，边加要边搅得哦。再淋高汤，或者水也可以。煮滚了就好了。
1.建议你买些黄油【黄油适合于烧烤、橄榄油适合于煎炒】 <br/>2.烧烤料在烤肉大概六分熟时涂抹一次、完全熟透涂抹一次 <br/>3.将黑胡椒汁加少量清水加热、大约5分钟后，加入少许的糖和盐，起锅前加入鲜奶油调味即可。【建议你买点柠檬汁淋在上面、口味会更鲜滑】 <br/>4.做法一：（黑椒牛仔骨）材料：牛仔骨470g、芦笋150g、土豆450g（菜头喜欢，所以弄了许多，大家真自己弄的话，请酌情哈～）、黑胡椒粉1小勺、盐1小勺、盐1/2小勺、油1大勺、番茄酱1大勺、蚝油1大勺、鲜贝露1大勺、生粉1 1/2小勺、清水1杯。 <br/>.1、牛仔骨洗净，将黑胡椒粉 1小勺，盐 1小勺均匀涂抹再其两面（图1. 可以清楚分别牛仔骨的优劣：上面的肥肉很多，不好。下面的，红肉中间是星罗密布的白丝，据说这就是雪花，好。－－边角料就这样，好的坏的一锅端～）； <br/>.2、稍微按摩，入冰箱冷藏腌制4小时以上； <br/>.3、芦笋洗净，去掉底部老皮 <br/>.4、土豆切条，用清水浸泡去淀粉 <br/>.5、将土豆、芦笋铺入烤盘，用黑胡椒粉 1/2小勺，盐 1/2小勺，油 1大勺均匀调味 <br/>.6、烤箱预热，将腌制好的牛仔骨放在素菜上，220°C ，20分钟，出炉摆盘后，将黑胡椒粉 1小勺，番茄酱 1大勺，蚝油 1大勺，鲜贝露 1大勺，生粉 1 1/2小勺，清水 1杯熬成浓稠酱汁浇在牛仔骨上，即可。 <br/> <br/>做法二：材料：牛仔骨、小南瓜、庙口粉蒸肉料包（粉包 腌渍包）。 <br/>1、牛仔骨用清水稍稍冲洗干净，加入庙口粉蒸肉料包（腌渍包）拌匀腌制20分钟 <br/>2、小南瓜从1/3处切开，挖出南瓜籽和南瓜瓤，洗净备用； <br/>3、腌渍好的牛仔骨加入庙口粉蒸肉料包（粉包）拌匀 <br/>4、将拌匀的牛仔骨装入南瓜盅内； <br/>5、盖上南瓜盖，高压锅隔水中火蒸20-30分钟，关火焖10分钟即可。【1、牛仔骨用水龙头最小的水，水呈线状冲洗牛仔骨，可以使肉质更加嫩嫩且腥味少；】
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