坚持用黄瓜片,土豆片贴在长斑的地方。 
另外要去医院了解一下为什么会长斑。和身体有关吧我想。 
以下可以参考: 
斑的分类 
1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
   
2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。 
色斑特点： 
1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0。
  5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化； 
2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关； 
3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则； 
4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根 
5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。
   
长斑的五大原因： 
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤； 
2、内因：内分泌失调： 
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着； 
B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着； 
C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
   
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。 
4、光效反应： 
A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线； 
B、食物：贝壳类、海藻类； 
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。 
5、疾病： 
A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良； 
B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢； 
C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加； 
D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着； 
E、老化会引起新陈代谢机能降低。
   
鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低 
眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药； 
脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象； 
嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病； 
颈部：香水过敏引起； 
发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。
   
眼部皮肤的特征 
1、皮肤薄，只有面部的四分之一，没有皮脂腺和汗腺分泌，不会分泌油脂，缺油易干燥； 
2、真皮层由疏松的结蒂组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良； 
3、丰富的微血管和淋巴神经组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良； 
4、每天眨眼次数1-2万次，易造成眼部疲劳，易出现皱纹。
   
眼部问题产生： 
1、黑眼圈的形成原因： 
A、贵传因素：黑色素易沉积； 
B、眼部淋巴血液循环形成代谢不良，导致血液瘀积在眼中； 
C、因长期熬夜或过敏性体质、情绪不好； 
D、月经期贫血，肝脏性疾病； 
E、日常习惯：俯睡或蒙头大睡会给眼部组织造成压力； 
F、使用劣质化妆品，令皮肤产生慢性中毒，即铅汞中毒。
   
2、眼袋的产生： 
A、水肿性眼袋：后天形成； 
B、脂肪性眼袋：先天遗传； 
C、淋巴循环：代谢不好、水份囤积； 
D、老化眼轮，眨肌眼眶膜退变、松驰、下眼脸脂肪移位下垂； 
E、日常习惯：食用含盐量过高的食物或使用含高油量配方的化妆品，喝酒、抽烟、熬夜等。
   
3、皱纹： 
A、假性皱纹（细纹）：面部表情丰富、缺水、缺油、缺胶原蛋白； 
B、真性皱纹（深纹）：在假性皱纹以上形成的胶原纤维变硬断裂； 
针对眼部的改善方法： 
1、疏导、活路眼部眼部循环，改善血液循环不畅，避免眼部过度疲劳，及时代谢囤积的水分（即眼部按摩） 
2、养护：及时补充眼部所需养份，促进胶原蛋白合成； 
3、保持充分的睡眠及心情愉快； 
4、饮食方面，营养要平衡多吃含维生素的食物。
   
（NMF—天然保湿因子）。