最好少(别)吃药,由其是未婚女孩。本人有体会的，想减肥就要少吃饭，多运动，做瑜珈吧，晚饭不要吃，虽然很痛苦，但坚持两周就见效，吃水果或鸡蛋就OK。
呵呵 告诉你一个有一点变态的哦～～ 女孩子来那个的时候 少吃点 多吃点素材 精肉 不要吃那种容易长胖的东西 你只要坚持前两天就可以了 还有你觉得你哪胖你就在这两天运动哪, 也不用做强度太大的运动 稍微动动就可以了 我是瘦了大概6斤 也不知道是称坏了还是什么 反正就是瘦了 你试试
主食剪掉 控制零食的摄入量 加上运动 就ok了
少吃饭，多运动，每天很累又没胃口吃饭就瘦了..
我同事从生了小孩以事就开始晚饭不吃米了，而且每周两天跑步一小时，坚持了一年了，现在腰围已经由原来的二尺二变成一尺九了，比生小孩前还瘦，不过听说如果停下来不运动了的话就会反弹，也不知道是不是真的，不过吃药呢又怕有副作用，郁闷
多在夏天的在外面的走动啊。。就多流汗啊。。。就会瘦了啊
吃药吧，曲美！ 我也打算减肥，不然夏天的衣服都穿不了或者穿得好难看！ 所以最近可能会去买吧，大概是285一盒。
