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精神心理科

怎么样快速入睡 

怎么样在想要睡的情况下，不用花太长的时间，就能进入睡眠状态，或者说在自己想要睡而眼前的环境不太理想的情况下睡好觉？
x*** | 2006-03-21 14:24:42

全部答案（共1个回答）

    2006-03-23 18:29:27 
  • 　　你好!1.面包可以助眠. 2.牛奶可以催眠. 3.水果可以催眠如:香蕉、苹果、梨子等.4.糖水可催眠.还有一个简单的方法:磁铁催眠,夜间睡觉时,在枕下放一块磁铁,有防失眠的奇特效用.
    霞*** | 2006-03-23 18:29:27 147 71 评论
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