我爷爷奶奶今年都72岁。他们睡眠质量一直不好,经常整夜都无法入睡,或者是好不容易睡着,过一下又醒了。 白天的时候会打瞌睡,可是真的去睡,还是睡不着。 应该怎么办呢? 晚上之前喝牛奶他们会觉得不舒服,吃一些帮助睡眠的药物也没用。 请大家帮忙想办法…… 问我买过脑白金给他们了,他们吃了没什么用。 还买了什么“睡宝”之类的药,也没用…… 他们每天早上都要出去逛逛,买点菜什么的,但是因为身体不好,所以也不能走太多路,不能太累。
我觉着是这样的,老年人一般睡眠都不怎么好,可以带他们去看一下中医,开点中药来调解他们的内分泌组织,也不伤身体.