请问慢跑运动要注意什么？
慢跑时首先两腿交替抬高，活动髋关节，然后逐渐提高速度，膝盖尽可能触及上腹部为好,手臂前后摆动，跑步时前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地
E***
2017-01-21 00:22:55
问：请问有氧运动一定要慢跑跳操吗？可
答：都行 但我还是比较倾向于后者详情>>
问：请问慢跑减肥会不会反弹?对减小腿
答：以前,我也很胖(确切的说现在还有点肥),我用过慢跑,还可以,只要你小腿上的肉不是怎么的硬(就是用手一捋不能摇来摇去的),慢跑就可以了.效果还不错!详情>>
问：选购注意事项跑步机要注意些什么？
答：跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或...详情>>
问：进行电动车测试的主要目的是什么？
答：详情>>
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