除了性器官的变化外，女性高潮也可以下四项生理反应作为判断标准：1。皮肤潮红；2。肿胀；3。肌肉紧绷；4。流汗。高潮时女性有时会发出各种声音或状况，这是快乐的表示。
　　梦呓般 18％；哭泣 12％；恍惚感 10％；用力抱住或咬对方 23％；抓或捏男性 16％；咬紧牙根 19％；其它 2％。
  
什么是性高潮？ 
事实上，即使是专家也无法对它下一个明确的定义。俄亥俄州阿灵顿的婚姻与性问题中心主任伯尔屈博士说，“没有人能提出一个全球公认的定义以解释性高潮是受何种刺激作用而形成的。”所以如果你有相当的自信认为自己懂得何谓“性高潮”，那么你最好还是再三思一下。
   
通常认为，男女做爱到达一定的阶段时，其性器官都会不由自主地轻微地痉挛，大脑也会有一种极度兴奋失血的感觉，这个过程就是性高潮。但当你花费精力去探究人 们为什么闷闷不乐时，恐怕令你吃惊的是没人把它与性高潮联系在一起，神经学家提出的最佳解释也显得苍白无力。
  有些事情就像打喷嚏一样，没人说得清楚。 
在针对性高潮的研究调查中，做了一个比较，即性亢奋时的生理机能(例如肌肉收缩)和人们所得到快感的比较，研究人员发现这两者间并非如人们预想的那样呈正向比例的关系。当测试第三批女性受试者时，发现有些人虽然自认已达高潮点，但显示器上肌肉收缩的反应却一点也没有。
   
女人的性高潮据说有三种不同 形式：阴蒂式（小兴奋）、阴道式（大兴奋）和复合式（下星期再来一次，好吗？）。即使根据目前较流行的说法，认为女性性高潮就是“身体对性的完全反应”，但迄今仍无人知道究竟它是女性身体哪一部位的性敏感区所激起的。是阴蒂？阴道？还是心理因素？或者三者皆是？或者还有其他不为人知的因素。
  如果奥秘是在性器官的深处，那么有些女性只要联想到激情的性刺激就能达到性高潮点，而丝毫不依靠肉体上的刺激这一点又怎么解释？在这份研究报告发表10年之后，有一位致力于此的研究者无可奈何地说：“我想大概是受脑部影响的缘故吧。” 
至于男性的性高潮呢？其实也没有人真的清楚它的界定为何。
  大部分男性都以为性高潮就是射精的那一刻，但事实并非如此，因为有些人并没有射精行为发生仍旧能够达到性高潮。至今也无人能够解释这种现象发生的原因究竟是什么。有一点是不容质疑的，即男人的性高潮几乎都伴随着射精，最多只是强度上有些不同。 
所以，引起性高潮的究竟是生理因素还是心理因素，到底怎样才算达到性高潮，这些问题仍值得再作进一步的讨论与思考。
   
性高潮——这个从前人们回避不迭的字眼已经堂而皇之地成为现今男女欢爱的终极目标，并且更多地关注到女性，让女人拥有性高潮，似乎变成了男人的责任，也是男人能力的证明，而女人，如果不能达到这一终极目标的话，则有性冷淡之嫌，她们可能因此而自卑。 
　　由此，男人和女人为高潮而孜孜以求，也为高潮而惴惴不安。
   
　　男人，把女性高潮的重任扛在自己身上的男人,我们也许该称他们是新好男人，毕竟他们已经自觉地要和女人分享快乐。但是，他们也许又陷入另一重误区：要完成这样的重任，惟一的途径就是提高自己的持续能力。如果他们坚持不住，他们就会沮丧，就会自我怀疑。
   
　　在妇女热线的性咨询电话中，听得最多的竟是男人这样的疑虑："我只能持续3分钟，我正常吗？"，"我能坚持5分钟，是不是大多数男人都这样？"。记得有一个男人就5分钟问题向我反复求证，得到"正常"的答复后，他明显松了一口气。在我还没来得及向他说明5分钟在生理上固然是正常的，但是可能和5分钟联系在一起的另外种种问题时，他已经挂断了电话。
  也许，他会回去向妻子理直气壮地宣称：我是正常的，你不该不满! 
　　他的确是正常的，他不该在生理上遭到指责，但他的妻子也许仍有理由不满，而且理由充足——在这5分钟之内，她既没有达到生理高潮，也没有获得心理满足。 
　　关于5分钟，另一位在热线中诉说婚姻问题的女性是这样描述的："我们在性方面没什么障碍，配合得很好，只要他能坚持5分钟，我就能达到高潮。
  可是，我觉得我们的性生活除了满足纯粹的生理欲望之外，没什么意义。我想他早已不爱我了。每次结束之后，我都有一种空虚感,好像我们两个人的身体在欲望之下背叛了我们自己。 
　　灵与肉产生了背离，这让女人痛苦不己。这个例子也许还不是女人对性爱不满的典型，更普遍的不满可能在于：她们在两性的身体交合中，没有充分感受精神之爱。
  性爱的至高境界 
　　他爱慕她，欣赏她，重视她，她的身体和心灵都那么强烈地吸引他，他和她做爱，是因为他爱她。她在整个过程中感受到的是点点滴滴、绵绵长长的不断渗透的爱，这样的爱随着身体的渐渐高亢而累积到最高点，心灵和身体的互相激发终于把她带到性爱的最高峰，高潮来临的时候，她感觉她的幸福和快乐非常完整。
   
　　身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界。不仅是女人所求，男人也应该是同样的。但是，这样的至高境界并非轻易就可以达到，于是，男人以他们的直接把问题简单化：追求身体高潮，性也是爱的表达，但女人却以她们细密的感受把性和爱分得清清楚楚，单纯的身体高潮不等同于爱，而没有身体高潮的性也许让她们感受到心理高潮。
  也许可以这样说，没有让女人体会到爱的性高潮是她们注定不会满意的，而身体高潮缺失但在性爱中感受到了心理高潮却可能使她们获得极大的满足。 
　　女人为爱而生，这又是一个例证。 
　　男人也许不容易明白这一点，否则他们不会把性之中的持续能力看得那么重要。
  其实精神因素在性爱中的影响，性心理学已有不少研究。研究表明：情绪和情感都对性冲动存在着一种加强或减弱的作用。 
爱与恨、快乐与悲伤、满意和不满意，都是情绪和情感的表现，将这些不同的情绪和情感带到性爱中，产生的影响是完全不同的：增进或者抑制性冲动。
  加快或者延缓性反应。情绪和情感几乎是结性定了一个基调，身体的反应常常是在这个基调上呈现出来。比如，一个人已经在心理上定下"爱情的基调"，那么，当他触碰爱人的身体时，就会产生深深的震颤，哪怕这种触碰是不经意的和非常轻微的。触觉、听觉和视觉这几种感官都会依赖于心理条件而产生不同的性反应，在强烈的爱情基础上产生的性反应和毫无情感的单纯身体刺激所产生的快感是不可同日而语的。
   
　　对女人来说，最理想的性爱状态是： 
　　在爱人眼里，她有着奇异的魅力，他的激情的吻、深情的注视、轻柔的抚摸以及喃喃的情话，或者其他一些特定的表示，都在向她证明，她是与众不同的。 
　　融入更多精神之爱 
　　一位著名的性学家以非常肯定的语气说："只有爱情才能使性快感达到高峰，使情欲出神入化，使宣泄完全彻底，使性交后的松弛成为一种完美天缺的宁静。
  "爱情的确是性生活中最重要的参与因素，爱的最强烈的愿望就是向所爱的人交付自己的身体，这种由爱情所激发的性欲是强烈而具震撼性的，一对因为爱情而向对方献出身体的恋人，身体交合的同时也是心灵的交融，伴随身体高潮而来的是对爱情最完美的体验。如果没有爱的参与，最复杂，最完备的性技巧也无法唤起心理上的感应，也许就身体而言，性高潮是无可挑剔的，但在性爱的意义上，这样的高潮则是不完整的。
   
　　女人是爱情动物，没有感受到爱情在性之中或急或徐的引领，无论什么样的性都会让她们感觉缺失。这一点使她们比男人更需要在性爱中体验心理高潮。 
　　一位女孩这样描还她的男友："他是纯情的，像太阳光一样灿烂，他没什么性技巧，但给人一种纯净的感觉。
  "另一位中年女性在做爱时听了爱人对她的赞美之后，感觉那一次的做爱特别的好，她"有一种像沙漠上的波浪般起伏的感觉，一种飘逸的感觉，感到他是坚硬的钢铁,而我像海一样，能够十足地承受他,包容他。" 
　　在性之中加入情感，从性爱里感受到对方发自内心的情爱，获得被重视,被赞赏的感觉，在机体交融的同时，获得精神上的高度契合，在那个时刻感受到自己是一个最完美的女人，这就是女人需要的心理高潮。
   
　　可惜，很多男人不明白这一点，他们也许怀着善良的动机(当然我们也不排除是为了自我能力的证明)，希望伴侣能够获得高潮，为了这一点，他们把全部的注意力用于保持自己尽量长时间的坚挺，甚至不惜在性爱过程中想些不相干的事来分散自己的性感受，他们很努力也很辛苦地?quot;做"，却忽略了对女人而言最重要的京西：把爱呈现出来，把最深情的关注,最温柔的情意，最慷慨的赞赏，以语言,眼神和抚摸表达出来。
   
　　如果男人将这样的精神之爱灌注到性爱中，那么，无论时间长短，都是女人心目中的好爱人。即使有偶尔的失误，即使不那么强壮，即使有短暂的不和谐，女人也会宽谅和调整自己去适应对方。而一个真正懂得将情爱和性爱相结合的男人，也一定会最终懂得如何使爱人获得身体和心灵的双重高潮。
   
　　当性成为爱的表达，成为两性间自然的律动和最美好的展示，那么，高潮问题就不再会是两性的困扰。因为无论结果如何，性与爱都己在过程中和谐流动。
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