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这个问题很纠结,长身体跟先天因素有关(遗传之类),后天因素我认为最好是多睡觉,但又影响工作和学习。好多人靠吃中药的效果都不是很明显。
田七,田七炖去吃
中药也是药,不要没事乱用。
温补性的药物都可以促进发育,但不可滥用,是药三分毒,必须找个好的专业中医把脉,对症下药。