经常失眠的治疗方法有那些？

经常失眠的治疗方法有那些？经常失眠.失眠了就几天.睡在床上就害怕睡不着一直到就是害怕睡不着一直到天亮

重*** | 2017-03-02 13:47:58

病情分析：
您好，常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等。
指导意见：
最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的，平时要注意饮食调节。多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，药物上可以用维生素B1+谷维素来调理一下。

z*** | 2017-03-02 13:47:58 47 4 评论

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