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我爷爷做IT,长时间对着电脑,造成了颈椎压迫,手经常发麻,而且会头晕,想去医院去做一些理疗,但是经常没有时间也不是很方便,是否有颈椎病的自我治疗好的方法推荐一下!想了解这个自我治疗方法有哪些。脊髓型颈椎病的症状能食疗吗?
你好,康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
这个考虑是颈椎病的情况,注意进一步检查看看ct看看,确诊后及时的治疗,一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助,另外注意在家自己注意也很关键,注意避免久坐多活动,适宜的枕头很有帮助,枕头是维持头颈正常位置的重要工具。避免长期保持一种姿势也很关健。