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每天长时间对着电脑头疼该怎么办?

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每天长时间对着电脑头疼该怎么办?

每天长时间对着电脑头疼该怎么办啊

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其他答案

    2018-10-16 12:13:30
  • 问题分析: 现在办公室工作的人群经常会有这样的情况发生,主要的原因有几方面:一是因为长时间的看电脑,造成眼部肌肉疲劳,可能会引起眼内压的增高,肌肉疲劳和眼内压增高都会引起头痛的症状,这时候需要放松眼部肌肉,可以闭眼休息,或眺望远方,还可以滴一些缓解视疲劳的眼药水.二是因为电脑辐射引起的面部静电的影响,时间长了也会引起头痛头晕的症状,可以通过洗冷水脸等的方法来缓解.三是长时间在电脑前,对于颈部肌肉的负担很大,颈部肌肉的强直同样会造成头痛头晕的症状,这种情况可以通过活动颈部,如头部做“米”字运动,站起来弯腰,转体,用手按摩颈部或者用梳子梳头都有放松的作用,
    意见建议:另外长时间在电脑面前,需要补充更多的维生素,可以多吃水果和新鲜蔬菜,补充足够的蛋白质,多饮水等都有助于缓解头痛的症状.另外长时间在电脑前更要注意姿势的正确,避免错误的坐姿等.

    周清川

    2018-10-16 12:13:30

  • 2013-08-05 15:29:53
  • 这很可能颈椎病有很大关系,与电脑的辐射也有关。建议用久了活动下颈椎,或是按下太阳穴,或用钝的梳子用适度力量梳头皮可以缓解症状。

    亚洲药房网

    2013-08-05 15:29:53

  • 2013-08-05 15:26:39
  • 工作的时候每过一个小时左右起来舒缓一下身体,闭上眼睛休息一两分钟。建议多吃富含维生素A的食物,比如芒果、玉米、海藻等食物。每天补充一点营养补充剂,比如成人善存。

    汇商高翔

    2013-08-05 15:26:39

  • 2013-08-05 15:26:30
  • 每隔一个小时站起来走动下,去做个头部按摩

    叫我贝贝小姐

    2013-08-05 15:26:30

  • 2013-08-05 15:25:11
  • 看一会就要休息一会

    小傻呆呆猪

    2013-08-05 15:25:11

  • 2013-08-05 15:21:59
  • 多注意休息,电脑旁放些绿色的植物

    iHaiQi...

    2013-08-05 15:21:59

  • 2013-08-05 15:18:44
  • 有可能是颈椎引起的头痛,治疗颈椎病

    张氏按摩

    2013-08-05 15:18:44

  • 2013-08-05 15:15:19
  • 可以休息下,起来走动走动,往远处看看,还可以按摩按摩头部。

    梦的鱼儿

    2013-08-05 15:15:19

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