提高精子活力你可以从日常的情绪调节法则还有一些重要的生活方式入手。
这里有很多提高精子活力的方法你可以参考一下
一、系统脱敏训练
训练程序如下：考生在睡觉前放松的时候，在大脑中想象自己在考试中的全过程，以及考场上可能出现的突发情况，如想象自己进考场时十分紧张，还遇到了不会做的难题，而且考试时间也不够用。注意，将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练，你就会发现自己并不那么恐惧考试了，而且考试应变能力也会有所提高。
二、食物调整法
有些食物可以集中人的精力，间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用医学教育网搜集|整理，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
人有七情六欲，所谓“七情”就是指喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。并认为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”看来情绪和健康有着密切的联系。
在生活与工作中，每个人都会体验到愉悦、伤心、压抑、烦躁、愤怒等各种情绪。但是生活就如同一面镜子，如果你对它微笑，它也会回你一个微笑。保持阳光心态，阴郁自然会远离你。既然生活在这个世上，许多让人难过的事情都不可避免，那么何必还要让自己的心情也跟着苦恼起来呢！不如开开心心，让生活给我们灿烂的阳光。
尤其是在职场上拼杀的女人，更加需要在自己的天地里，高高挂起一个不落的太阳。
女性是一种天生的审美专家，女性天生就有快乐的理由。女性的包容心理、博爱的心态、敏锐的直觉意识、细腻的情感状态，甚至她们的美丽和善良，都不仅让她们成为职场上的半边天，拥有自己的话语权，而且由于她们的天性，在一个团队里，往往成为一道活跃的风景、人际关系的润滑剂。凡是有美、有爱、有笑声的地方，就有女人。 职场女性，我们活得比男人累
在日常的生活和工作中，我们每个人都会体验到愉快，心烦，难过，厌倦，急躁，抑郁等情绪， 祖国医学曾提出人有“七情”——喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。并认为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”阐述了情绪与健康的密切关系。也许正是由于女性自身的这些特点，加上她们身体机能的特殊性，生理周期变化这使得她们又是敏感、细腻，容易受到伤害和打击的群体。
学到这里相信你对提高精子活力的方法已经有了解了。
