怎么提高精子活力，精子活力低怎么办？

　　病情分析：
　　精子质量差是导致男性不育严重的疾病之一，会引起少精、弱精、精子不液化、精子畸形等病症，日常吸烟喝酒会杀精，导致精子质量差，建议日常戒烟戒酒。
　　建议指导：
　　精子质量差主要缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，缺少以上蛋白不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子不液化，同时也会导致男性免疫力下降，建议日常可以多吃西红柿、马铃薯、蛋类等含锌、硒、蛋白质量高的食物。

提高精子活力的方法有很多，例如运动，多走动。其实很多精子活力低下的原因主要还是因为生活习惯不好，例如喜欢吸烟，喝酒，这些都是不可取的。因为烟酒对精子有杀灭的危害，所以提高精子活力需要先把烟酒戒掉，然后保持正常的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣。保持健康的心态。
精子活力低会引起男性一系列的疾病，例如少精、弱精、精子不液化等等，所以一旦发现一定要马上重视起来。

说起精子的质量，主要包括精子计数、精子活动能力两方面内容。所谓弱精子症，就是指在精液标本中具有前向活动的精子少于50%，或快速前向运动的精子少于25%。换句话说，就是精子的活动能力差，就像是“混沌的蝌蚪”，无精打采的。

　　导致精子活动能力差的原因很多。主要包括：精液感染(包括尿路感染、慢性前列腺炎、
附睾炎
等)、精液液化障碍、精液pH值异常、精液黏稠度增高、精子发育异常等。对患弱精子症的人来说，...

说起精子的质量，主要包括精子计数、精子活动能力两方面内容。所谓弱精子症，就是指在精液标本中具有前向活动的精子少于50%，或快速前向运动的精子少于25%。换句话说，就是精子的活动能力差，就像是“混沌的蝌蚪”，无精打采的。

　　导致精子活动能力差的原因很多。主要包括：精液感染(包括尿路感染、慢性前列腺炎、
附睾炎
等)、精液液化障碍、精液pH值异常、精液黏稠度增高、精子发育异常等。对患弱精子症的人来说，要想解决生育问题，首当其冲的是要想办法恢复精子的活动能力。

　　正规积极治疗原发疾病

　　在造成精液感染的原因中，最常见的是慢性前列腺炎。很多生活习惯如过度手淫、沉溺于电脑网络生活、不洁性生活等，都可以造成前列腺炎。因此，治疗慢性前列腺炎是关键。

提高精子活力的方法有什么?

　　1、不要穿过紧的内裤或者长裤,避免影响睾丸的温度,因为睾丸温度一旦过高，就会影响男性的生殖健康,降低精子的活力;

　　2、一年四季的气候也会对精子的数量和男性生殖能力造成影响,所以男性朋友应该注意,尽量保证身体的温度，不要有忽冷忽热的感觉;

　　3、男性不应该经常洗热水浴,否则会使精子的数量下降,因此男性朋友要引起注意,洗澡的时候水温适当就好,不要温度过高;

　　4、不要过度的饮酒,这样不仅仅会伤害肝,还会对生殖能力造成很大影响，导致生殖能力下降,降低精子的活力和数量。