春天，是干性和中性皮肤人群皮肤过敏的高发群体。根据中医“天人相应”的养生原则，人们在春季养护皮肤时，在饮食上要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的 食物，以免燥热上火，多吃一些汤、粥和一些具有养阴、滋阴的食物，如大枣、枸杞等。除此，要注意多喝水。
尤其对患有过敏性皮肤病朋友来讲，饮食更宜清淡。
过敏性皮肤在护肤品方面需要选择纯天然无添加的修复性产品，有增强皮肤耐受力、抵抗力作用的，肤美达超敏感肌肤霜是过敏肌肤最理想的护理产品，蕴含丰富葵花籽油的植物油酸及高纯度的原材料, 柔软舒适又营养的乳霜，高效保湿锁水，使超级敏感干性肌肤近乎零刺激，立即舒缓肌肤不适感，向日葵油和神经酰胺保护肌肤，抗氧化，质地清爽不堵塞肌肤毛细孔。
春天皮肤易过敏的人，除了要远离花粉和 粉尘等过敏源外，在饮食上要防“病从口入”。动物的头肉、蹄肉是发物，比如猪头肉、猪脚等。一提起过敏饮食禁忌，许多人都知道不能吃海鲜，但吃海鲜为什么会引起过敏呢？海水偏冷，属“阴”。海水深至几十米，而且压力很大。
但是海鲜能自由自在地生活在深海中，就显示了其旺盛 的生命力。那它属于什么？它属于阴中之阳。所以吃海鲜热气特别大，引起过敏也就不足为怪了。
正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统即当外来物质（又称抗原）如某些致病 菌侵入人体时人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白将抗原中和或消化掉春季使人过敏的物质很多如：花粉螨虫花絮对于体质过于敏感的人来说其免疫反应的灵敏 度超出了应有的程度和范围即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质如某些花粉、蛋白质等物质视作外来的入侵者并对其进行中和或消化（通常表现为瘙痒、 红斑、风团、水肿等过敏反应）这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。
。皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。
用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，（以手指敲击为好，不要用力过度，），使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。
你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。
如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。
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