道之道，非常道，形成针对抑郁、焦虑等精神病症的解决之道是当务之急。科学地阐明人体小宇宙内部之生态平衡的重要性，厘清情志因素与人体健康的因果关系，并系统地阐明其病机、病理以及临床治疗之处方用药原则将是解决抑郁失眠诸症之根本。
综合理法方药，专家认为，以方融合不失为解决抑郁失眠症之法：
，协调作战，各施其职，标本皆顾。释怀减压，除烦宁神;调谐五脏，重建平衡。在疏肝解郁、祛痰除烦同时，调整五脏六腑功能，恢复协调运动状态。
六方融合，协调作战，各施其职，标本皆顾。这十六个字就是解决方法，也是在百度上找到方法的途径。
人体小宇宙生态同样需要和谐
中医学认为，人体小宇宙与自然界大宇宙一样，其运行规律也必须遵循整体观、平衡观和机体内部脏腑功能的协调机制。人体内部本来是五脏安和，六腑相用，协调运动，既互为滋生，又不失制约，由此形成了体内和谐而平衡的生态环境。这是人类能尽享天年，健康长寿的保障。
专家认为，宇宙间一切生命赖以生存的条件是和谐的生态环境。滥垦滥伐，超量排放等等破坏生态环境的行为必然会引发疾风暴雨、冻雨雪灾，冰山融化，海平面上升等一系列自然灾害均是生态环境变迁引发的后果。如果这种变化系一过性，偶发性的，是可以克服的，如果长此以往，生命便失去了生息条件。人体五脏六腑功能正常发挥，同样需要和谐平衡的体内环境。但在现代社会中，如前所述之种种不和谐音符充斥其中，给人以无形且是沉重压力。此种压力演绎，最终打破了人体小宇宙内部本以和谐的生态环境。于是，情绪低落，睡眠障碍，注意力不能集中，记忆力明显减退等所谓现代文明病症应运而生，演绎成突出的社会问题。集中表现为抑郁、焦虑等精神病症。
作为近代医学重要组成部分的化学药品，在治疗抑郁症过程中，其十分突出的依赖性和对肝肾等脏器的严重损害等副作用，越来越多地被广大医务工作者和患者所认识。
人体生态和谐是社会和谐的基石
一切为人类身心健康!一个名为心悦网的心理门户网站做过一次调查，共收到近5000位网友的投票，调查显示：九成白领压力未得到有效解决，最担心住房、教育和医疗问题。“你觉得有压力吗?”97%的职场人士回答非常肯定，其中，67%的人觉得有压力，但是自己可以调节，30%的人觉得压力十足，快喘不过气了，只有3%的人觉得还好，没什么压力。
调查显示：在经济方面，住房、教育和医疗成为白领们最担心的负担。而在工作中，对自己前途的担忧，是31%白领的压力来源。领导的忽视和不重用，也让16%的白领觉得很有压力。白领在风云莫测，日益激烈的职场中，所承受的沉重压力，确实已严重影响了一部分人的身心健康。该调查显示，有18%的人感觉自己已身心俱疲。觉得还可以，只是偶尔有些烦躁、愁闷的占78%。认为当前状况良好，没什么压力的只占总数的4%。 压力导致的健康问题有哪些呢?容易疲倦，缺乏精力、情绪低落、易急躁，发脾气是职场人最常见的三大症状，分别有21%、19%和16%的职场人觉得在工作和生活中会出现类似情况。觉得自己忧愁，难以快乐、容易忘事也占14%和11%不等。另外，工作效率低下和与人沟通越来越少和脸色不好并且容易生病等也是沉重的职场压力带给白领的后遗症。
其实，类似的调查最近几年并不少见，它们共同揭示出一个非常严峻的事实——在当今时代，越是经济发达的大都市，越是机遇相对集中的特大城市，越是职业前景看好的社会群体，他们所面临的精神疾患越严重。
我们迫切需要给疲惫不堪的心情病患者奉献以心理心灵SPA。从中医角度，荡涤心灵污染和清理心理垃圾，就是“疏肝理气，涤痰除烦”，使人体阴阳气血归于平衡，脏腑运转功能恢复协调，从而为人体内部创造出舒畅、清洁的生态环境。心灵的环保工作做好了，人体的各项心理和生理机能都将获得极大改善，而睡眠障碍、情绪低落、精力无法集中、记忆力减退等不良症状也会得到相应改善以至消失，并促进我们的学习、工作和生活质量之提升。 可以预见，在不久的将来，我们会用科学筑起绿色的屏障，将情怀隔绝于尘嚣喧闹的世界之外，拥有碧海蓝天般心境，享受诗情画意般生活
治疗
患有抑郁失眠症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感;在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍;清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡; 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降;注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状; 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降;患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等; 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失眠抑郁患者除了日常的药物及心理治疗以外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于抑郁失眠的治疗
