一 看国手的比赛视频 二 看《更我学乒乓》教学视频 三 看一些乒乓球教材上面有详细的技术分析 四 经常找高手过招，别老跟水平低的人打。你看国家队的那些人只有跟高手打球，才能激发他们的水平 以考虑先看看网络上的视频，纠正姿势，姿势正确，发力就合理，这很重要，想要有提高必须要姿势尽量标准。跟高手多交流，这里面有很多经验可以学。想要练习某个合理的动作，就要有针对性的进行训练，少打比赛。等到基本功有一定底子了，可以通过实战纠正战术问题了。
掌握正确的姿势是首要，要多跟比你优秀的人打。
练好基本功：
确定好自己用什么样的握拍方式，然后再做相应的练习。
如果有一定的基础，那就容易多了。如果是直拍打法，可先练习颠球，就是要求能把拍子端稳端平，颠球的次数越多越好；然后可以朝墙上顶球，力量不要太大，开始可是能顶到球就好，慢慢提高要求，要把球顶到想到的位置。
在后面可以联系用反手颠球，为的是以后用直板横打时，容易操作。
如果是横板握法，要练习用反手颠球，这样对你的推挡、反手的拉球和进攻有帮助。再就是无论哪一种握拍方式，都要力求固定住拍面，朝您想要打到的方向发力击打就可以。
还有一点要注意，做任何动作时，手臂都不能神的太直，以免出现动作僵硬或动作过头的情况发生。
拍面不能发生摆动和翻转，这样球容易下网。拍面不要左右挥动，要朝你想的落点方向移动。如果感觉发力不好，我这是感觉别扭，要主动移动一下脚步，原则上是在那边移动那边的脚。
左推右攻的时候，这是说的左不要使身体为标准，而是以持拍的肩膀为界，只要是在持拍肩膀的左边、前边或者是稍右一点，都可以用推挡；如果是来球在持拍肩膀的右边、前边或左边一点，都可以采用正手进攻的方式。
只不过当来球在前方或稍左一点的时候，要想做稍微侧身，做脚步移动，才方便动作的完成。
虽然不是很专业，但是很实用哦。
先练接球，即对着墙练习接球，能接500个就可以了，当年我们都是这么练得。
答：一个有成功经验的教练具有决定意义。乒乓球与有些运动有不同、光靠自已摸索很难打好。基本功主要有6项(横直拍亦然)；发球接发球、推挡、搓球、削球、抽球、弧圈球，没人...详情>>
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答：最权威的信息需电询体委或乒协。详情>>
答：乒乓球对我国的体育事业有着功不可莫的巨大贡献,是世界都了解中国在这个领域里是走在世界前列的.详情>>
答：李富荣体育人生编辑黄金时代：金牌之师和时尚之师纵观历史可以发现：中国乒乓球运动有三个黄金时代——李富荣在其运动员时代经历了中国乒乓球的“黄金一代”，以男子团体和...详情>>
