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2012-07-23 09:46:37

• 重要是多练，每次踢完球后加练20个任意球。还有一点重要的就是训练腿部的力量

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  J***

  2012-07-23 09:46:37

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2012-07-23 09:02:14

• 练任意球是很枯燥的事情，但是真投入进去了，就一定是越来越感兴趣。不需要什么人力物力当陪衬，一个人，一个球，对着一面墙，持之以恒的练下去，就可以练出相当不错的任意球功夫。15岁就在曼联一线队崭露头角的足球神童吉格斯，就是一个人对着墙壁练出那一套出神入化的技术的。吉格斯在一篇回忆性文章里说过：“对着墙壁，可以练任意球，可以练各种脚法的射门，可以利用反弹回来的球练好各种停接球，还可以自己通过思索把盘带与传球、射门结合在一起进行练习……练好足球真的不需要什么辅助性的人力或设施，一个人就能练好。只要你有足够的毅力。”

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  F***

  2012-07-23 09:02:14

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