请教有踢足球的高手帮帮忙 体力
我最近体力不太好，请问要怎样才能练好体力，我速度是无敌，可体力不行，进攻型中场，麻烦有经验的哥哥讨论下，谢谢。 没什么分，就当做为提高中国足球水平......= =
只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
向前吧，朋友，让彩票带您荡起双桨，勇敢的驶向您幸福的港湾。
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每天坚持跑跑步 百米冲刺 如果有跑步机的话 每天坚持10公里
兄弟你喜欢踢球么？你可以去健身房做一些体能的训练 比如 1、商用电动跑步机； 2、有氧自行车：（适合老人）； 3、动感单车 :年轻人； 4、坐姿推胸器； 5、蝴蝶机； 6、肩部推举器； 7、大飞鸟； 8、高拉背训练器； 9、低拉训练器； 10、坐式屈腿训练器； 11、卧式屈腿训练器； 12、腹部练习器； 13、背部练习器 就不举那么多例了.......呵呵 最好是增强的薄弱环节 祝你早日成为中国的健将哈 加油
答：戒烟，减少上网时间，增加室外活动时间，跑步，游泳，爬山，做健身操等等都能改善体能、增强体力。学会渐进式过渡，持之以恒是关键。详情>>
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