全部答案

2012-05-15 10:16:17

• 记号~~~~我也要身体美白

  全部
  

  2***

  2012-05-15 10:16:17

  20 12 评论

  分享
  提交评论
2012-05-15 09:28:53

• 最方便又实惠的是多吃豆制品啦！还有：
  *豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。 
  *芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。 
  *芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。 
  *粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 
  *鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。 
  *核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。 
  *牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

  全部
  

  会***

  2012-05-15 09:28:53

  46 6 评论

  分享
  提交评论