老师怎么保护嗓子?
我一天最少有4节课,多的是6,7节,最近上完课就嗓子痛,好象塞着个东西!!怎么办?吃什么药,好了以后要注意什么?一般喝点什么可以保护嗓子!??
1、不要用高声调,保证全教室的学生都能听见就行了; 2、经常喝水,即使在课堂上也要有水杯; 3、要有保健意识,喝“胖大海”茶; 4、必要的时候也可以吃点喉片; 5、注意休息,保持健康的身体; 6、待人和气,保持良好的心情。
多喝胖大海,如果感觉非常不舒服的时候可以适当含点含片,另外避免感冒.
这是职业病。除非改行,要不好不了的。我严重时连说话都成问题,后来,一天到晚手里拿着个大水壶,尽量少说让孩子多做,只能这样了,没药医了。
这是因为秋天燥,伤阴气,可以泡点菊花,要杭白菊,初喝味道有点苦,余味是甜甜的,不用放冰糖,平常多吃梨,用银耳冰糖一起煮着吃。饮食要少咸辣,多蔬果,多喝水,每天保证摄入2000毫升水,嗓子就好了,胖大海和含片也不能多吃。
多喝茶水,不舒服时含点含片,一般保持饮食清淡应该没有问题。 这个问题怎么提到股票栏目了?当心误了你!哈哈。