我跟你情况有点像，穿75C，75B，现在胸有点下垂。我可以推荐你买调整型的内衣，婷美，华歌尔，黛安芬，爱慕Aimer，红豆都可以参考，但是最好去店里试穿再买，这样才知道哪一款最适合你。
不过我要纠正一下，胸部下垂的直接原因就是不穿胸罩，所以建议你平时一定要穿，你可以晚上睡觉不穿！至于你说的防止乳腺癌，只要你选择最适合你的内衣，比如选择内衣试穿时，看看是不是把你胸都很自然的包在里面了，看看会不会出现副乳等，
一定要注意，不要买出现副乳的内衣，如果没选择好内衣，就按你说的是很有可能得乳腺癌！
最后教你平时在闲暇时间可以做：
1。
在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫作固肩式。可以防止乳房下垂。跪坐，腰部挺直。双手伸直并放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。
停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。
2。双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。
3。此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，
乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡。都会慢慢地加速你胸下垂的进程哦。
4。让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、
瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，
这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
希望这些对你有帮助！。
答：不一定的，要看你的胸部形状。详情>>
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