儿童缺钙吃什么好?
儿童缺钙吃什么好?
可以吃伊 分子酪蛋白钙片,生物钙,宝宝稚嫩的肠胃易吸收,没有刺激,平时多让孩子晒晒太阳,可以促进钙的吸收。
1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液),在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙:牛奶、豆浆等,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。 3、光光补钙还不行,还得懂得如何促进钙的吸收。 户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质,它经阳光中的紫外线照射后,能生成维生素D3,可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳,这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右,逐渐延长,一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说,上午10点和下午2点的阳光最适合。
答:这个有很多详情>>
问:网络的进网络的进电脑买起了。该选择网络了。 他们说宽带(就拿艾普来说)比电信AD...
答:1.5M=0.5M ?没听说过,我就知道我家的2M=230KB,都说很正常,你还打算玩什么样的大型游戏?营业厅的给你说的天花乱坠,你问问给你装宽带的,根本不是那...详情>>