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男性想要提高生育能力,就要在平时养成良好的习惯,良好的饮食习惯必不可少,如果通过饮食来调补精子呢?看看下面的文章。 说到运用饮食来调补精子,就要首先了解 精液 中的有关营养成份:精液中的主要成份有优质 蛋白质 、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以,调补精子要依次而进补。