口腔溃疡的原因很多：如口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良 、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、心理与社会因素、遗传因素、感染因素、营养缺乏、月经周期的改变等也是诱发因素。口腔溃疡一般是维生 素B2缺乏症，治疗可以补充维生素B2，维生素B2是黄色的颗粒，一般的药店都有销售的，购买方便。 一下介绍几种日常食疗的方法。 1、食物选择法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫 的食物和口香糖。 2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。 3、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。 4、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。1日1剂，一般连用3～5日可显效。 5、核桃疗法：天天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。 6、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。 7、苹果疗法：取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连 用几天即可治愈。 8、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。 9、小心清洁法：用软毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清洁。 10、不良习惯节制法：停止吸烟、少喝酒。 日常注意事项： 大家平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛 辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅，以减少口疮发生的机会。 1）小心刷牙，用软毛的牙刷全面的刷牙；常用淡盐水漱口，经常做口腔检查 ，请牙科医生即使治疗坏牙、修理损坏的假牙衬里。 2）经常保持口腔清洁，对牙膏过敏者可用消毒过的苏打粉刷牙。 3）常患口腔溃疡的 人应该坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免吃此类食物。
