喝熟普效果不错
生普洱茶或者黑茶，缓解便秘都不错。
百病之源是感冒 万病之源是便秘
【内科 便秘食疗药膳方】
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
1。桃花馄饨
配料：毛桃花30克，面粉90克，瘦猪肉100克，精盐、味精、葱、生姜适量。
做法：把瘦猪肉切碎，与葱、生姜剁成泥，加精盐、味精拌匀。把面粉与毛桃花加水揉成面粉，制成面皮，与馅做成馄饨，在鸡汤中煮熟。
药用：空腹食用。
说明：利水、通便；对便秘、胀痛不通有疗效。
建议：孕妇忌食。
2。栝楼饼
配料：栝楼瓤（去籽）250克，白砂糖100克，面粉750克。
做法：栝楼瓤入锅，加水、白糖，用小火熬，做成馅。面粉加水和成软面团，发酵、加碱，擀片，加馅做面饼，烙熟。
药用：莲续服食。
说明：润肺、散结、滑肠；对肺燥、咳嗽、便秘有疗效。
3。麻桃蜜糕
配料：黑芝麻100克，蜂蜜200克，白糖100克，核桃仁150克，大米粉500克，糯米粉500克，橘饼2个。
做法：把黑芝麻、核桃仁炒香研碎、与大米粉、糯米粉拌匀。蜂蜜加白糖150克，水150毫升配成糖水，倒入粉内拌匀，拿粗筛筛出面粉团，把米粉盛入糕模中，上边放切碎的橘饼，用大火蒸25分钟。
药用：随意食用。
说明：补中益气、润肠通便；对脾胃虚弱、食欲不振、失眠多梦、健忘、便秘有疗效。
4。螺汁菜烩面
配料：螺蛳250克，青菜100克，面条250克，熟猪油、调料适量。
做法：面条用沸水煮熟，沥干。
螺蛳入水5小时，与姜片投入沸水中煮沸5分钟，取汁，放黄酒煮沸，放青菜，煮沸3分钟后，加面条、精盐煮沸，浇上猪油，加味精。
药用：早餐食用。
说明：清热明目、利尿通便。
问：我想给宝宝买个茶叶枕头。婴儿用茶叶枕头好不好会不会很硬，哪个牌子的婴儿茶叶枕头好？
答：我们这都是给宝宝缝米枕头的。详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
