听音乐,别听太激烈的.别看电视.运动也可以有助与放松
我觉得你可以试试瑜伽功 其实瑜伽功没有说的那么神秘,就是利用呼吸来放松肌肉后,实现身体的伸展,来消除紧张.
压力在于您本身，得靠您自己减！ 有时一口深呼吸，能带走您一身的紧张！ 有时，沉静的夜色，能给您很好的宽慰！ 呼吸新鲜空气，看看美丽风景，我想这是最科学，最简单的减压手段吧，最主要是，您自己不能对高考产生恐惧或焦虑，那就没啥压力了！
我已经高考过了,我当初是在高考的前三天彻底就彻底的让自己放松,完全不再想卷纸和考试，或者索性在高考的前三天把卷纸都撕了,因为再看已经没有任何意义了,到了这种时候已经不需要再复习了,只是让自己放松，早睡早起,以一个精神饱满的状态进如考场比什么都重要.诉你的父母和家人或朋友,在考试的前三天千万别再对你提"考试"这个词,这样真的可以放松很多.
应该不会紧张吧 联考都应该考麻木了吧 我当时是 呵呵
答：作为家长,此时的主要任务是,做好孩子的后勤工作,调理好孩子的饮食营养,关照好孩子的起居休息.如果你感觉孩子压力大,那么你不要对她提过高的要求,尽可能让她认为,只...详情>>
