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女性生育后,怎么能使阴道变紧?

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女性生育后,怎么能使阴道变紧?


        

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    2019-09-20 11:12:04
  • 严格来说这个是不可以的。一旦女性生了小孩子之后,这个地方肯定是会变宽松的。

    楚***

    2019-09-20 11:12:04

  • 2019-04-21 23:47:41
  • 李***

    2019-04-21 23:47:41

  • 2019-04-21 23:15:23
  • 阴道松弛就练“紧”它 
      女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。  1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。  2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。  
    

    杨***

    2019-04-21 23:15:23

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