《黄帝内经》说:“肾者,作强之官,技巧出焉。”这就是在肯定肾功能强 大,能使人强壮。我们知道,“强”从弓,就是弓箭,要拉弓箭首先要有力气。 “强”就是特别有力,也就是肾气足的表现,其实我们的力量都是从肾来,肾气足是人体力量的来源。那么,“技巧出焉”是什么意思呢?技巧,就是父精 母血运化胎儿,这个技巧是你无法想象的,是由父精母血来决定的,是天地造 化而来的。肾的功能主要有3个方面:主藏精,主纳气,主骨生髓。1. 肾主藏精中医认为,精可分为先天之精和后天之精。肾主要是藏先天的精气。精是 什么?精是维持生命的最基本的物质。这种物质基本上呈液态,所以精为水, 肾精又叫肾水。肾还主管一个人的生殖之精,是主生殖能力和生育能力的,肾 气的强盛可以决定生殖能力的强弱,所以养肾是生命的根本。同时,肾主水, 各种液体、水的东西都储藏于肾,都由肾升发、运载。2. 肾主纳气纳气,也就是接收气。气是从口鼻吸入到肺,所以肺主气。肺主的是呼 气,肾主的是纳气,肺所接收的气最后都要下达到肾。3. 肾主骨生髓肾主管骨头的生长,生的是髓,《黄帝内经》中髓主要有3种:脑髓、骨 髓、脊髓。因此牙齿也是一种骨头,肾还主管牙齿,《黄帝内经》有一句话是 “齿为骨之余”,如果肾虚则会导致牙齿早早掉落。脑髓不足、骨髓不足都属于 肾精不足,肾气不足,所以养肾是非常重要的。