湿气重的人哪些食物不能吃？

你好，根据你说的这种情况，从中医来说，一般湿性比较重者、粘滞等。
指导意见：
像你所说的情况，一般那些粘滞、油腻、生冷、不容易消化等一些食物，还有那些粑粑、粽子之类的食品，饮食尽量清谈一些，多喝温开水，适当的进行一些运动。祝你生活愉快。

体内湿气重不能吃以下食物。传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大），少吃肥甘厚味，饮食清淡祛湿，特别要戒除烟酒，食祛湿的食物，多喝水。  点一下好评，真心的祝愿你万事如意！