脑梗、高血压的病人应注意什么

高血压以及脑梗塞初期建议患者以低盐低脂肪少量易消化为宜，保持心情舒畅，慎起居，防受凉，另外要多食新鲜的蔬菜水果，含纤维素多的食物有利于大便的通畅从而避免加重梗塞，1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 
3、少吃甜食。甜食含糖量高，...

高血压以及脑梗塞初期建议患者以低盐低脂肪少量易消化为宜，保持心情舒畅，慎起居，防受凉，另外要多食新鲜的蔬菜水果，含纤维素多的食物有利于大便的通畅从而避免加重梗塞，1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。 
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 
7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 平素多饮水可以降低血液粘稠度，有食醋泡花生米食用可降低血脂一说，主要还是要按饮食原则就餐。