一、鼻部美容按摩法 1、揉鼻根：用两手拇指指腹按在鼻根穴上，做轻柔缓和的回旋揉动，然后揉按到迎香穴。 2、摩鼻翼：用两手拇指或食指、中指的指腹轻按鼻翼两侧的迎香穴上，按揉片刻，再沿鼻翼两侧缓慢地向上摩动，经睛明穴直摩到 攒竹空穴后再按揉片刻结束。
反复进行10遍。此法可改善鼻部血液循环，使鼻部皮肤光洁。 二、鼻梁保健按摩法 1、两手中指指端罗纹面分别置于两眼内呲处，沿鼻梁两侧由上而下、由下而上地轻轻擦5—7次。 2、双手均屈曲成拳，双拇指盖住拳眼。双拇指关节的背部由上而下、由下而上地轻轻敲8遍。
3、以一手的拇、食两指指段罗纹面分别置于两眼内呲（鼻梁两侧）处，向下轻轻抹拉吸气，呼气时休息。再换手，同样操作。上述动作重复8遍 三、通鼻开窍按摩法 1、双手食指指端罗纹面分别置于双迎香穴，吸满气后按下，呼气时还原。重复5—7次。 2、以双手食指指端有节奏地敲双迎香穴。
重复32次。 3、以双手食指指段罗纹面揉双迎香穴，按顺、逆时针方向各8次。
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