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医疗健康 

精神压抑怎么办？

別*** | 2019-03-05 13:50:53

全部答案（共2个回答）

    2019-03-05 16:50:15 
  • 你好，建议不要给自己太大的压力了，放松心情，做适量的运动，多和朋友们交谈
    罗*** | 2019-03-05 16:50:15 0 0 评论
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    • 2019-03-05 14:02:54 
  • 有许多精神压抑者通过体育锻炼的方法放松自己，获得精神的愉悦。科学家认为，呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人信心倍增、精力充沛。因为这些活动让人的肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的心情。
    玉*** | 2019-03-05 14:02:54 0 0 评论
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