最近压力大、工作忙、缺乏运动，导致便秘弄得心情不好、精神也不好，又不敢乱吃药，怕腹泻影响第二天工作，最近压力大、工作忙、缺乏运动，导致便秘弄得心情不好、精神也不好，又不敢乱吃药，怕腹泻影响第二天工作，愁死人了，不知道该怎么办？
现代人有很多都会出现这种情况，要解决这种问题要注意两方面：第一，多注意平时的生活规律，多吃些水果、蔬菜，防止便秘；第二，出现便秘后，选择什么药物帮助排泄。我建议可以试试乐可舒，在德国很畅销的，效果不错。更重要的是乐可舒晚上吃完，第二天早起就有效果了，而且不会造成腹泻什么的，不会影响到第二天的生活工作。这是我的感受，所以推荐一下喽
