洗牙当然能让牙齿马上变白。但这种洁白持续的时间不会太久，而且还会让新的渍沾得更厚。洗牙难免或多或少地损害牙釉质，尤其牙釉质较为薄弱的牙根，频繁的洗牙难免会引起牙体的过敏即牙根的牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜的刺激特别敏感。
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牙齿美白，我认为想要牙齿美白，首先要搞清楚是什么原因造成的。有些人是因为外在染色的，有些是和喝水或者体质变化有关。如果是外在染色造成的，我建议主要注意日常的口腔清洁护理就可以做到牙齿美白了。如茶、咖啡、红酒、蜜饯等饮食中含有的单宁酸等多酚类物质，以及烟渍等。
但是这些物质并不会立刻形成牙渍，而是慢慢由浅到深形成可见的斑点，所以每天注意彻底的清洁牙齿，去除这些淡淡的斑点是很重要的。比如做好刷牙这个工作，就能很好的牙齿美白。很多人认为美白牙膏没有效，其实很多是因为刷牙方法不对，或者时间不够。只要彻底刷干净，就可以起到祛除牙渍，预防牙渍的作用的。
楼主可以用葆莼纯中药牙膏进行美白护齿。很多植物当中含有的清洁成分往往别化学制剂调和成的清洁效果佳。刷牙是否干净牙刷很重要，很多人并没有注意到牙刷过大过硬会造成刷不干净，甚至伤害牙龈。所以建议用柔软的牙刷比较好。这个牙刷刷头小，可以轻松刷到口腔的所有位置，避免了口腔食物残渣残留，而且我还用来清洁舌苔，这个也是非常重要的环节。
至于牙膏，个人认为选择温和的中药牙膏，坚持用一段时间，就可以看到明显的美白效果。牙齿美白贵在坚持。
洗牙并不能使牙齿本身变白，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施。洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。 定期洗牙对牙齿是有好处的，但洗牙不应太频繁，一般半年左右洗一次即可，频繁地洗牙容易造成牙齿敏感。
为什么洗牙不能把牙齿洗白呢？好苦恼，牙齿黄黄的…
专家回复：您好！洗牙并不能改变牙齿本身的颜色。如果说有些人觉得洗牙后牙齿变白，那可能是因为洗牙把牙齿表面的烟斑茶滓洗掉后显露出本来牙齿的颜色，洗牙就好比洗脸，只能去除牙齿表面的脏东西而不能改变牙齿内部的颜色，所以想要美白牙齿就只能选择美白技术，我们医院目前采用的是皓齿美白技术，只需要1个小时就能给您带来很大的改变，而且不需要光照不会产生刺激牙龈的疼痛感觉，是目前国内最安全有效的技术。
你们的那种皓齿美白是怎么样将牙齿做白的？他的原理是什么？
专家回复：您好！皓齿美白在专用牙龈、牙体防护系统的保护下，使经过特殊光学处理的纳米光催化牙体活化剂上，在牙体表层建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙体，通过氧化还原作用将牙体内的浅、中、深层所残留色素彻底清除。
同时，通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔。不仅美白高效持久，更带来光亮、坚固，实现真正的健康白——洁白、富光泽、有透明感。
美白为什么只需要一个小时这么短？是怎么做的？
专家回复：您好！皓齿美白的方法步骤 1、牙齿清洗 主要是清除牙齿表面的结石、烟斑、茶垢等污物。
2、比色拍照 目的是作美白前后的对比。 3、牙龈保护 在牙龈表面涂一层缓冲剂。 4、牙齿美白 于牙齿表面均用地涂一层含有活化、美白、氟化成分的美白剂使其渗透 5、牙齿清洁 清除活化剂及牙龈缓冲剂。 6、拍照对比 美白前后进行比较。 7、术后医嘱 嘱术后注意事项。
您可以利用中午午休的时间过来做美白，完全不会影响您的工作。
参考资料 丽都仁爱艺术美学牙科 。
牙齿美白的方法有很多，例如超声，生物，电浆等等，您选择方法要视自己的身体条件为基本条件来选择最适宜的
牙齿美白的方法有很多，例如超声，电浆，生物等等都是不错的选择，但是你需要根据自身的身体条件来选择
洗牙主要是让牙齿变干净(应该也能变白) 通常牙科医院还有美白牙齿的，可以去看看你想要哪种
