1、多喝水（非饮料）。2、多吃豆制品。3、每周至少喝两次煲汤。4、每次洗完澡都要用爽肤水。5、保证充足的睡眠。6、用性质温和的保湿乳液。我用下来效果比较好的算是kiehl’s全身保湿护肤乳了。采用的都是植物油脂和胡萝卜素，不会对皮肤产生刺激作用，你可以试试看哦！
1、多喝水（非饮料）。2、多吃豆制品。3、每周至少喝两次煲汤。4、每次洗完澡都要用爽肤水。5、保证充足的睡眠。6、用性质温和的保湿乳液。我用下来效果比较好的算是kiehl’s全身保湿护肤乳了。采用的都是植物油脂和胡萝卜素，不会对皮肤产生刺激作用，你可以试试看哦！
嗯 我也是 听人家说洗过澡身上的水不要擦干 然后抹上身体乳液就会很滑很滋润 试过了 效果还不错
到冬天皮肤变得很干燥是很常见的，冬天皮肤缺水可能是因为摄入的水不够，也可能是水分太容易流失了，所以要用保湿锁水的护肤品，一般大部分女性用的保湿品是胶原蛋白，也是保湿效果最好的护肤品，胶原蛋白也分很多种，有粉状的（就是冲来喝的，我用的是优恩的胶原蛋白美肌粉。本人还是认为粉剂的最好，不含防腐剂，内服的话虽然见效不像外用的那么快，但是可以维持很久，而外用的一般只能暂时表面上改善，粉剂的话也可以用来做面膜，见效快，不过不能持久，最好还是内服。
生活南京多喝水··多吃水果··另外呢，补水产品是不可少的·过一段时间就喷点保湿水··洗澡完以后··记得擦全身的润肤乳··这样应该会好点··冬天嘛··干燥是在所难免的··
补允水份比较好，平时多喝一些水，洗澡后擦一些润肤霜，最好是婴儿使用的，内外结合才对的
秋冬季到来，保湿补水通常被人们连在一起谈，身边的朋友也经常搞不清楚他们之间的区别。经常觉得面膜没少做，为什么还觉得干？整天用保湿的各种霜，却不觉得皮肤得到了深层的滋润，怀疑自己的肌肤是不是真正不缺水的状态！其实，补水和保湿，是两个不同的概念！ 补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤。
保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是：补水-〉保湿。因此，补水的产品最好选择安全无伤害的纯中药面膜粉。 一般普通的面膜只能补充皮肤表层的水分，无法深入到皮肤深层细胞。
推荐下青岛妙慈养生堂的纯中药面膜粉，玉颜粉面膜粉、清平乐面膜、玉容散面膜粉，效果很不错，而且最重要的是：配伍名贵中药材,含有藏红花、灵芝、西洋参等可食用名贵中药材，采用现代工艺加工制作而成。药食同源很安全、对皮肤没有任何刺激和依赖性这也是我喜欢它的原因之一，性价比也高，非常值得购买的面膜粉，主要是自内而外的调理皮肤平衡、深度补水、美白、提亮肤色，使皮肤紧致有弹性、预防细纹的产生，更是保养眼部皮肤的佳品。
使皮肤处于健康自然的状态。如果楼主不在青岛，也可以在网上买，崂山妙慈养生堂在网上只有一家淘宝店。到淘宝搜店铺掌柜“红粉当随时代”就能买到了 。 祝你有漂亮的皮肤！ 。
秋天渐渐的到来，天气也开始干燥起来，这就预示着你要开始为皮肤做保 湿滋润的工作。讲起身体的保湿工作，不少女性都会用身体乳液涂抹身体，避免自己皮肤干燥。而在选择身体乳液时，你有没有考虑过自己是适合哪种身体乳液。 1。干燥秋季，你的身体最容易出现的症状 A。
干燥，用指甲划过有白色划痕。 B。 肤色暗沉，遗留了夏天曝晒后的深色肌肤 C。 皮肤松弛、老化，弹性下降 D。 肌肉紧张，皮肤缺乏健康生机 2。 秋季身体肌肤是否出现过发痒情况 A。 是，经常会发痒 B。 偶尔会有 C。 虽然不会痒，可是没有夏天时舒服 D。
基本不会有发痒。 3。 观察你肩部、手臂和大腿前侧，触摸那里的肌肤并感觉一下 A。 你的肌肤平滑柔软，有时肌肤在洗完澡后会有轻微的拉紧的感觉。 B。 肩部的和手臂的肤色看起来比其他部位颜色要深，有些部位肌肤粗糙。 C。 肌肤随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹（赘肉）。
D。 肌肤状态还不错，但是看起来缺乏健康光泽。 测试结果： 选A居多：适合滋润型身体乳——具有强大补水功效的乳液能彻底改善身体肌肤的干燥脱皮现象，让肌肤变得水嫩细腻。 选B居多：适合美白型身体乳——具有促进循环代谢，淡化已经形成的黑色素及美白功效美体乳是你的首选。
选C居多：适合紧致型身体乳——选择能够紧致身体肌肤、减少脂肪细胞、燃脂及排除水肿功效的纤体乳来改善松弛和橘皮组织。 选D居多：适合香氛型身体乳——浪漫优雅的香氛型身体乳可以为身体肌肤带来最愉悦的享受，同时还兼具不同的辅助功效。 Arden雅顿绿茶身体乳 清新宜人，能锁住肌肤的水分令肌肤水润光滑，不油不干，还有淡淡的香气，干燥季节您最好的选择 我再给你提供一个网址吧！网址是： （点击查看或者复制到浏览器查看）你可以去看看,质量是绝对有保障的，就不会怕买到假货了。
我的身体乳也是在这买的哦！ 。
多补充些水，多吃些水果，在加上一些滋润皮肤的护肤品应该不会问题了
