秋冬进补，多种食物补，还有东阿阿胶

最近发现个不花钱可以赚取产品的好地方，大旗网上有个东阿阿胶族，申请加入很简单，现在我已经申请加入了东阿阿胶族，里面有很多介绍秋冬进补的食谱，还可以赢取阿币兑换东阿阿胶产品，超值呀！尤其现在东阿阿胶这么贵，赚啦赚啦！通过自己的努力不花钱赢大奖是我的目标！！！
秋天天气干燥，秋冬进补和补水成为MM们每天必修课。分享给MM们一些秋冬滋补的食补配方！！！简单易行，吃出美丽！ 
   
秋冬进补之丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

秋冬进补之白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

 秋冬进补之芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

 秋冬进补之蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

秋冬进补之豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白

 秋冬进补之黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

 秋冬进补之胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

秋冬进补之甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

另外关于秋冬进补，东阿阿胶等补品也是不可少的，可以去百度搜下东阿阿胶族，有这么个相关平台，可以知道得更多更全。

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垂***

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